Motify 1-to-1

Motify is a convenient way to begin to engage with a personal trainer via video chat online

Start for free

Руслана Урсу

Профессиональное образование: ⠀ • Сертифицированый тренер по стандартам международного класса фитнесс центром "FITNESS PROFI", 2014г; • Курсы тренажерного зала "Профи" в школе эффективного фитнес обучения и управления "КОРУС", 2015г; • НГУ им.П.Ф.Лесгафта, факультет физической культуры и спорта, тренер, 2018г; • VP Fitness Consulting, "Физиология, особенности тренеровок с беременными. Принципы послеродового восстановления", 2018г. ⠀ Опыт работы: более 5 лет; - групповой и персональный тренинг; - тренировки в тренажерном зале; - индивидуальная работа по снижению веса и коррекции фигуры; - составление программ питания и тренировок; - коррекция осанки; - восстановительный тренинг; - растяжка; - подготовка к беременности; - тренировки с беременными; - восстановление после беременности. ⠀ Регалии: • 1 место по кик-боксингу на городском чемпионате г.СПб, 2008г; • 2 место по французскому на II Олимпиаде Боевых Искусств «Восток-Запад», 2008г; • 2 место в восточных единоборствах на II Олимпиаде Боевых Искусств «Восток-Запад», 2008г; • 3 место в турнире по современным танцам «ORANGE DANCE 2011», хип-хоп, 2011г; • 3 место по хип-хопу и фитнес-аэробике (команды), г.СПб, 2011г; • КМС по пауэрлифтингу в ipf, 2018г.

53 athletes
3 video
4.6