Motify 1-to-1

Motify is a convenient way to begin to engage with a personal trainer via video chat online

Start for free

Руслан Алиев

Я — преподаватель гимнастики йогов. Провожу интенсивные классы, во время которых занимающиеся имеют возможность пробовать и осваивать асаны, как простые так и сложные. «Делиться опытом практики йоги — не является для меня учительством, я, скорее, проводник. Погружение в практику началось в 2009 году. Учился и продолжаю учиться у таких мастеров, как Андрей Сидерский, Мария Митрофанова, Кирилл Черных, Татьяна Илларионова, Вероника Тулаева, Евгений Сабаров, Антон Баширов, Виталий Шакиров. Практика помогает увидеть, что возможности тела и сознания — всего лишь уловки ума. Но стоит их обойти, как случается развитие — и на коврике, и за его пределами. И этот процесс является бесконечным: тело раскрывается все больше, задержки дыхания становятся дольше, ум затихает, а осознание пробуждается. Сегодня я осознаю, что «Мы всегда в начале пути», как бы далеко мы не продвинулись в саморазвитии - будь то сложные асаны или глубокие медитативные состояния. Двигаться к цели через вызов, по самой границе возможностей — и есть сама цель».

54 athletes
3 video
4.7