Motify 1-to-1

Motify is a convenient way to begin to engage with a personal trainer via video chat online

Start for free

Антон Антипов

Меня зовут Антон Антипов. Я - персональный тренер, специалист по движению и питанию. В спорте более 20 лет, из которых в тренерской деятельности - 10 лет. Сертифицированный тренер FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) и Polestar Pilates. Мастер спорта по силовому троеборью. При этом я постоянно обучаюсь и повышаю свою квалификацию, так как считаю,что данная сфера требует постоянного развития своих профессиональных навыков. Мой многолетний опыт показал, что самые лучшие результаты достигаются путём комплексного и системного подхода к здоровью (через питание, движение). Поэтому моя первоочерёдная задача дать каждому клиенту основу: Как ПРОСТЫМИ шагами оставаться здоровым, энергичным и функциональным. В своих тренировках сочетаю такие направления как: - Силовые тренировки - Пилатес - Функциональный тренинг - Стретчинг - Миофасциальный релиз КАК Я РАБОТАЮ: 1. Провожу скрининг (тестирование): - по двигательной активности - физическому состоянию - противопоказаниям Этот этап необходим для того, чтобы подобрать оптимальный уровень нагрузки с учетом ваших особенностей. 2. Помогаю определятся с целями по здоровью и физической форме. 3. Помогаю скорректировать и дополнить питание, учитывая ваши особенности и привычки. 4. Составляю индивидуальный тренировочный план. Помогу перевести вашу проблему в ЗАДАЧУ и получить РЕЗУЛЬТАТ. От вас - ЖЕЛАНИЕ начать действовать.

Антон Антипов