Анастасия Теплякова

Я специализируюсь на восстановлении после бемеренности и родов. Высшее физкульткрное образование, опыт работы тренером 11 лет. Создатель студии 5qualities и проекта mamarun. 2 года назад сама стала мамой, поэтому не только в теории, но и на практике знаю, с чем может столкнуться каждая мама. Так же я кандидат в мастера спорта по легкой атлетике на средние и длинные дистанции. В практике использую комплекс дыхательных, функциональных и беговых упражнений. В итоге каждая мама сможет поддерживать себя в форме с помощью бега. Всем добра!