Анастасия Медведева

Психолог, коуч по здоровому питанию и образу жизни, член Ассоциации Диетологов и Детокс Коучей России. Последние 10 лет я увлеченно занимаюсь изучением здорового, сбалансированного и вкусного питания, аюрведы, адекватной физической нагрузки и здоровья в целом. Я помогаю людям находить вдохновение в здоровом образе жизни, полюбить здоровое питание, справиться с пищевыми зависимостями, гармонизировать вес и повысить уровень энергии - а следовательно, и уровень жизни. А еще – я обожаю вкусно, красиво и разнообразно готовить! Я уверена, что жесткие диеты и ограничения не имеют ничего общего со здоровьем. Что важно – это удовольствие и кайф от каждой минуты, от каждого съеденного кусочка, от любой физической нагрузки. Именно это является обязательным секретным ингредиентом настоящего ЗОЖ - здорового образа жизни - и превращает его в СОЖ - Счастливый Образ Жизни.