Motify 1-to-1

Motify is a convenient way to begin to engage with a personal trainer via video chat online

Start for free

Анастасия Крылова

Персональный и онлайн-тренер, выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини. Абсолютная чемпионка Республики Коми, 3х кратная бронзовая призерка Чемпионата СПб, финалистка Чемпионатов России. Личный опыт похудения - на 15 кг, а так же полное восстановление фигуры после родов (менее, чем за пол года) В моей копилке стабильные результаты похудения девушек и молодых людей на 3-5 килограмм в месяц, при условии соблюдения рекомендаций по питанию и выполнении 2-3 тренировок в неделю. Формирую здоровый подход к питанию, учу тренироваться грамотно, не перегружая спину, чувствуя целевые мышцы.

98 athletes
3 video
4.8