Тренировка с собственным весом для мужчин

Денис

Денис

Тренер
4427
4.8
ТОП-тело дома
Подробнее
Александр

Александр

Тренер
4594
4.8
Сбалансированная тренировка для новичка
Подробнее
Денис

Денис

Тренер
4199
4.7
Строй сильные ноги
Подробнее
Максим

Максим

Тренер
6185
4.5
Три шага к рельефу
Подробнее
Кристин

Кристин

Тренер
2760
4.7
Создай свой рельеф
Подробнее
Георгий

Георгий

Тренер
4719
4.8
От гибкости к силе
Подробнее
Роман

Роман

Тренер
5356
4.9
Круговые тренировки дома
Подробнее
Никита

Никита

Тренер
3185
4.7
Подтяни свое тело за 3 месяца
Подробнее
Георгий

Георгий

Тренер
2498
4.7
Breakletics
Подробнее
Андрей

Андрей

Тренер
1512
4.9
Интенсивные тренировки для мужчин
Подробнее
Денис

Денис

Тренер
4249
4.8
Функционал для мужчин
Подробнее

Тренировка с собственным весом для мужчин

Современный ритм жизни отнимает много времени и сил. Подчас бывает трудно найти возможность посетить фитнес-центр. Компания Motify предлагает хорошую альтернативу занятиям в зале — домашний фитнес с использованием видео тренировок. На сервисе собрано более тысячи эксклюзивных видео от лучших тренеров. Одним из направлений стали тренировки с собственным весом для мужчин.

Занятия фитнесом — залог успеха

Жизнь в мегаполисе — это постоянный стресс. Стремление все успеть и не допустить срыва намеченных планов может привести к нервному перенапряжению. А неправильное питание часто становится причиной набора лишнего веса и приводит к возникновению заболеваний. Спорт и фитнес для современного мужчины стали способом укрепить здоровье, усовершенствовать свою физическую форму и стать источником силы и вдохновения.

Сервис Motify предлагает выполнять фитнес упражнения дома. Для этого можно воспользоваться многочисленными видео, рассчитанными как на новичков, так и на спортсменов среднего уровня подготовленности. Одной из наиболее популярных стала программа тренировок дома без инвентаря. На видео демонстрируются комплексы домашних упражнений, рассчитанных на гармоничное развитие силы, ловкости, гибкости.

Преимущества онлайн тренировок на сервисе Motify

Домашние тренировки для мужчин с собственным весом не требуют наличия инвентаря. Благодаря этому мышцы работают естественно, возникновение травм наименее вероятно. План видео занятий построен таким образом, что спортсмен постепенно увеличивает нагрузку и переходит к более сложным упражнениям.

Каждое онлайн занятие начинается с разминки и акцентирует внимание на конкретной группе мышц. Благодаря занятиям мышцы приходят в тонус, улучшается двигательная активность, быстрота реакции и внимания. Результатом регулярных онлайн тренировок с Motify становятся уверенность в себе и повышение самооценки.

Тренировки с собственным весом для мужчин эффективны при сжигании жира и наращивании мышечной массы. Программы видео тренировок на сервисе различны по интенсивности и степени нагрузки на мышцы. Количество повторений упражнения зависит от уровня физической подготовки спортсмена и желаемого результата.

Тренировки без инвентаря для мужчин — это хороший способ всегда оставаться в форме. А онлайн тренировки с Motify помогут организовать фитнес во время летнего отдыха, путешествий, командировок, когда посещать спортивные клубы и тренажерные залы нет возможности. На сервисе собраны видео тренировки для любого уровня подготовки и различных целей. Программы разработаны опытными тренерами и предоставляются бесплатно.