Современный ритм жизни отнимает много времени и сил. Подчас бывает трудно найти возможность посетить фитнес-центр. Компания Motify предлагает хорошую альтернативу занятиям в зале — домашний фитнес с использованием видео тренировок. На сервисе собрано более тысячи эксклюзивных видео от лучших тренеров. Одним из направлений стали тренировки с собственным весом для мужчин.
Жизнь в мегаполисе — это постоянный стресс. Стремление все успеть и не допустить срыва намеченных планов может привести к нервному перенапряжению. А неправильное питание часто становится причиной набора лишнего веса и приводит к возникновению заболеваний. Спорт и фитнес для современного мужчины стали способом укрепить здоровье, усовершенствовать свою физическую форму и стать источником силы и вдохновения.
Сервис Motify предлагает выполнять фитнес упражнения дома. Для этого можно воспользоваться многочисленными видео, рассчитанными как на новичков, так и на спортсменов среднего уровня подготовленности. Одной из наиболее популярных стала программа тренировок дома без инвентаря. На видео демонстрируются комплексы домашних упражнений, рассчитанных на гармоничное развитие силы, ловкости, гибкости.
Домашние тренировки для мужчин с собственным весом не требуют наличия инвентаря. Благодаря этому мышцы работают естественно, возникновение травм наименее вероятно. План видео занятий построен таким образом, что спортсмен постепенно увеличивает нагрузку и переходит к более сложным упражнениям.
Каждое онлайн занятие начинается с разминки и акцентирует внимание на конкретной группе мышц. Благодаря занятиям мышцы приходят в тонус, улучшается двигательная активность, быстрота реакции и внимания. Результатом регулярных онлайн тренировок с Motify становятся уверенность в себе и повышение самооценки.
Тренировки с собственным весом для мужчин эффективны при сжигании жира и наращивании мышечной массы. Программы видео тренировок на сервисе различны по интенсивности и степени нагрузки на мышцы. Количество повторений упражнения зависит от уровня физической подготовки спортсмена и желаемого результата.
Тренировки без инвентаря для мужчин — это хороший способ всегда оставаться в форме. А онлайн тренировки с Motify помогут организовать фитнес во время летнего отдыха, путешествий, командировок, когда посещать спортивные клубы и тренажерные залы нет возможности. На сервисе собраны видео тренировки для любого уровня подготовки и различных целей. Программы разработаны опытными тренерами и предоставляются бесплатно.