English
Motify 1-to-1

Занимайся с персональным тренером. Онлайн

Motify — это удобный способ начать заниматься с персональным тренером по видео-связи онлайн

Начать бесплатно
Назад
Тренируется 1382 атлетов
Екатерина Крутских
Мария Шаронова
Irina Yudina
Кристина Абрашко

Кристина Абрашко
4.8
Питание
Средняя нагрузка
4.8

Рацион на 1500 ккал

Низкоуглеводное меню на день, которое желательно чередовать с высокоуглеводным. Все блюда очень просты в приготовлении, и вам не придется проводить много времени на кухне! Вы поймете, что питаться правильно не только вкусно, но и просто.

Кристина Абрашко

Тренер
Кристина Абрашко
Кристина Абрашко

Кристина Абрашко

Рацион на 1500 ккал

Низкоуглеводное меню на день, которое желательно чередовать с высокоуглеводным. Все блюда очень просты в приготовлении, и вам не придется проводить много времени на кухне! Вы поймете, что питаться правильно не только вкусно, но и просто.