Motify 1-to-1

Занимайся с персональным тренером. Онлайн

Motify — это удобный способ начать заниматься с персональным тренером по видео-связи онлайн

Начать бесплатно
Назад
Ирина Метель

Ирина Метель

4.9
Йога
Средняя нагрузка
4.9
Ирина Метель

Ирина Метель

Индийская суставная гимнастика

Я подготовила 3 занятия посвященные вяямам (индийская суставная гимнастика) на все тело. Можно использовать как утренний комплекс (зарядка), как разминку перед более интенсивными тренировками, как занятие для снятия напряжения после рабочего дня, для избавления от блоков и зажимов в теле.