Йога для баланса

Балансовые позы являются одними из ключевых поз в йоге. Благодаря им мы развиваем концентрацию и чувство равновесия. Асаны которые мы будем практиковать способствуют укреплению плеч, мышц спины, шеи и кора. Также регулярная практика данных поз даст вам грацию движений, хорошую осанку, уверенность в себе и прирост личной силы.