Back
Альбина Кунанбаева

Альбина Кунанбаева

4.8
Yoga
Medium load
4.8
Альбина Кунанбаева

Альбина Кунанбаева

Йога 4 элементов

При составлении этих уроков я вдохновлялась свойствами 4 стихий: земли, огня, воздуха и воды. я постаралась передать Идею качеств, с которыми ассоциируются эти элементы. Первый урок посвящен стихиям Огня и земли. Поможет обрести способность оставаться устойчивым и сохранять целостность в любой ситуации. Урок, посвященный воде, символизирует ее текучесть и готовность к переменам. Одновременно с гибкостью мы развиваем чувствительность, чтобы легко ориентироваться в потоке жизни. В последнем уроке, который я назвала Воздух, динамичное флоу сочетается с асанами на баланс.