Утренняя йога

Эта программа состоит из 5 занятий начального уровня с возрастающей нагрузкой. Это интенсивные разогревающие занятия, которые дарят заряд бодрости, радости и позитива на весь день. Регулярные занятия йогой способствуют укреплению тела, силы воли, уходит напряжение и боль в спине. Противопоказания – межпозвонковые грыжи в стадии обострения.