Back
Андрей Лазарев

Андрей Лазарев

4.5
Healthy Fitness
Medium load
4.5
Андрей Лазарев

Андрей Лазарев

Телесная мобилизация. Часть 1

В этой программе, комбинируя различные подходы к движению, мы будем заниматься мобилизацией своего тела: комплексно и гармонично разовьём силу, ловкость, гибкость и координацию. Важная особенность: мы изучаем движение через работу с полом, используя животные принципы движения, а также принципы, которые есть в любой дисциплине: поток, инерция, спирали, точки опоры, мышечный контроль, баланс, дыхание, координация, расслабление, распространение. Этот класс для тех, кто хочет большего от своего тела, кто хочет быть свободным в движении, кто не хочет зацикливаться на одном подходе, кто стремится видеть шире. Движенцы из различных областей могут разнообразить свою практику и расширить динамику, векторы и библиотеку движений.