Back
Денис Волков

Денис Волков

5
Fitness
Medium load
5
Денис Волков

Денис Волков

SMART FITNESS с гирей

Тренировка с гирей - это уникальная по своей сложности работа со свободный весом. Отличительной особенностью тренировок с гирей является разносторонняя нагрузка. Практически во всех упражнениях на максимуме работают мышцы кора, стабилизаторы, тренируется ловкость и контроль тела. С одной лишь гирей можно сделать все упражнения из тренажерного комплекса и проработать все тело.