Шпагаты+корпус

Данная программа включает в себя тренировки на продольный и поперечный шпагаты, плюс, растяжку спины и рук. Программа уникальна тем, что помимо основных уроков, вы также получаете небольшие дополнительные задания, в зависимости от ваших слабых мест. Таким образом, программа занятий получается индивидуальной и более эффективной.