Русский
Back
446 athletes train
Виктория Бородина
Елена Шамрай
Анастасия Некрасова
Лидия Никифорова

Лидия Никифорова
5
Stretching
Medium load
5

Развитие гибкости всего тела

Программа для тех, кто хочет развить гибкость всего тела, сесть на шпагат, раскрыть грудной отдел позвоночника и улучшить подвижность тазобедренных суставов

Лидия Никифорова

Trainer
Лидия Никифорова
Лидия Никифорова

Лидия Никифорова

Развитие гибкости всего тела

Программа для тех, кто хочет развить гибкость всего тела, сесть на шпагат, раскрыть грудной отдел позвоночника и улучшить подвижность тазобедренных суставов