Motify 1-to-1

Motify is a convenient way to begin to engage with a personal trainer via video chat online

Start for free
Back
Кристина Абрашко

Кристина Абрашко

4.8
Nutrition
Medium load
4.8
Кристина Абрашко

Кристина Абрашко

Рацион на 1800 ккал

Высокоуглеводное меню на день, которое желательно чередовать с низкоуглеводным. Все блюда очень просты в приготовлении, и вам не придется проводить много времени на кухне!