Поза лотоса

Программа йогических упражнений, которая поможет освоить позу лотоса. Освоить позу лотоса - заветная мечта любого йога. В программе последовательно, шаг за шагом мы будем укреплять колени, раскрывать тазобедренные суставы. Программа подходит для любого уровня подготовки.