Начинающий спортсмен

Программа для новичков и для тех, кто недавно начал заниматься в зале. В ней 3 тренировки, которые можно выполнять циклично каждую неделю до тех пор, пока вы не поймете, что освоили правильную технику и достигли прогресса по этой программе. Для этого вам понадобится 2-3 месяца регулярных занятий