Motify 1-to-1

Motify is a convenient way to begin to engage with a personal trainer via video chat online

Start for free
Back
Руслан Алиев

Руслан Алиев

4.7
Yoga
Medium load
4.7
Руслан Алиев

Руслан Алиев

Комплекс "Антистресс"

Разминочная серия из трех комплексов гимнастики йогов, направленная на укрепление мышечного корсета и развитие гибкости в теле. Практиковать можно в любой последовательности. Выполнение комплексов в утренние часы пробудит тело и даст энергетический заряд для решения задач в течение дня. Выполнение в вечерние часы — снимет ментальное и физическое напряжение после рабочего дня.