Motify 1-to-1

Motify is a convenient way to begin to engage with a personal trainer via video chat online

Start for free
Back
Ирина Метель

Ирина Метель

5
Yoga
Medium load
5
Ирина Метель

Ирина Метель

Интервальная Йога

Вашему вниманию предлагается 3 высокоинтенсивных интервальных тренировки (HIIT) задействующий все группы мышц. Такой тип тренировок используется не только для увеличения силы и выносливости, но и для лечения множества заболеваний. Противопоказания: - Наличие проблем с сердечно-сосудистой системой. - Заболевания пищеварительного тракта. - Наличие проблем со связками и сухожилиями. - Беременность. - полостные операции (период от 6 мес после) - Гипотония и гипертония. - Сахарный диабет первого типа. - Атеросклероз. - Ожирение 2-ой степени и выше.