Back
Ксения Ревина

Ксения Ревина

4.7
Stretching
Medium load
4.7
Ксения Ревина

Ксения Ревина

Гибкость, от простого к сложному

Данная программа нацелена на развитие подвижности плечевых, тазобедренных суставов, а так же развитие гибкости спины. Если выполнять все упражнения регулярно и аккуратно, вы очень быстро улучшите самочувствие. Так же при занятия растяжкой улучшается подвижность суставов, что обеспечивает долгосрочную работу и предохраняет от получения травм.