Функционал для мужчин

3 тренировки по 15-20 минут со средним уровнем нагрузки. Главным вызовом станут необычные варианты отжиманий, которые есть в каждом занятии, а удовольствием - комплексы растяжки для развития гибкости в спине, плечах и пояснице. Тренировки выполняются через день 3 раза в неделю, в течении 4-6 недель.