Back
Кристина Абрашко

Кристина Абрашко

4.9
Fitness
Medium load
4.9
Кристина Абрашко

Кристина Абрашко

Безопасные тренировки при грыже

Данная программа предназначена для людей, желающих начать тренироваться, но имеющих такой ограничивающий фактор, как грыжа в поясничном отделе позвоночника. Нагрузка в данных тренировках предусмотрена на все мышечные группы. Программа способствует улучшению кровоснабжения проблемной зоны, увеличению силы, выносливости, общему похудению.