Безопасные тренировки при грыже

Данная программа предназначена для людей, желающих начать тренироваться, но имеющих такой ограничивающий фактор, как грыжа в поясничном отделе позвоночника. Нагрузка в данных тренировках предусмотрена на все мышечные группы. Программа способствует улучшению кровоснабжения проблемной зоны, увеличению силы, выносливости, общему похудению.