Back
Маргарита Шаройко

Маргарита Шаройко

4.8
Cardio
Medium load
4.8
Маргарита Шаройко

Маргарита Шаройко

Бегать просто

Моя программа поможет тебе, если ты новичок. Она включает в себя короткую суставную разминку, легкую пробежку 10-15 минут, растяжка и базовые беговые упражнения для постановки техники. А так же полноценную беговую тренировку для начального и среднего уровня.