Back
Вячеслав Белостоцкий

Вячеслав Белостоцкий

4.9
Cardio
Medium load
4.9
Вячеслав Белостоцкий

Вячеслав Белостоцкий

Бег это жизнь

Пошаговая программа из 9 тренировок любви к бегу. Тебя ждет 3 блока, в каждом есть работа с техникой бега, скоростью, выносливостью, силой, координацией. Сформируем намерение на бег и начнем🙏 В программе тренировок, используется методика #posemethod