Back
3078 athletes train
Fitness
Medium load
10 минут для стройности
Программа подходит тем, у кого катастрофически не хватает времени, а быть здоровым и в хорошей форме очень хочется. Короткие тренировки подойдут людям с разным уровнем подготовки. Можно увеличить нагрузку, выполнив дополнительный круг. При ограничениях по здоровью, проконсультируйтесь со специалистом.
10 минут для стройности
Программа подходит тем, у кого катастрофически не хватает времени, а быть здоровым и в хорошей форме очень хочется. Короткие тренировки подойдут людям с разным уровнем подготовки. Можно увеличить нагрузку, выполнив дополнительный круг. При ограничениях по здоровью, проконсультируйтесь со специалистом.